갱년기, 왜 성인병이 따라올까? – 중년의 건강을 지키는 법갱년기는 단순히 생리가 멈추고 기분 변화가 오는 시기가 아닙니다. 저도 처음엔 단순한 노화의 과정이라 생각했지만, 몸의 변화가 하나둘씩 느껴지면서 이 시기가 인생에서 건강 관리가 가장 중요한 시점이라는 걸 절실히 깨달았어요. 특히 갱년기를 기점으로 성인병이 급격하게 증가하더라고요.고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심혈관 질환, 골다공증 등 이름만 들어도 걱정되는 병들이 갱년기와 함께 시작되는 경우가 많습니다.저는 요즘 매일 혈압을 측정하고, 맥박 수를 확인하는 게 습관이 되었어요. 단순히 “나이 들어서” 라는 이유만으로 넘기기엔 우리 몸은 조용히 위험 신호를 보내고 있다는 걸 알게 되었죠.🔍 갱년기와 성인병, 어떤 관계가 있을까?1. 여성호르몬 감소..
