육아와 사춘기 27

열날 때 샤워해도 될까? 고열일 때 샤워가 위험할 수 있는 이유와 안전한 방법

열날 때 샤워해도 될까? 고열일 때 샤워가 위험할 수 있는 이유와 안전한 방법아이든 어른이든 감기나 독감으로 열이 나면 정말 힘들죠.며칠 샤워를 못하면 몸도 찝찝하고 기분도 더 처지게 되는데요,‘열날 때 샤워해도 괜찮을까?’ 고민하는 분들을 위해 정리해봤어요.🔍 열이 날 때 샤워, 해도 될까?답은 '상황에 따라 다르다'예요.열이 날 때도 몸 상태가 안정적이라면 미지근한 물로 짧게 샤워하는 건 괜찮아요.오히려 땀이나 노폐물을 씻어내면 더 개운하고 회복에도 도움이 될 수 있어요.하지만 고열이거나 기운이 없을 땐 샤워가 위험할 수도 있어요.✅ 샤워해도 괜찮은 경우열이 38도 이하의 미열일 때땀이 많이 나서 찝찝할 때컨디션이 너무 나쁘지 않을 때의식이 또렷하고 어지럼증이 없을 때이럴 땐 **미지근한 물(36~..

육아와 사춘기 2025.04.21

독감 유행 시기, 밖에서도 집 안에서도 안전하게! 전염 예방 꿀팁 정리

독감 유행 시기, 밖에서도 집 안에서도 안전하게! 전염 예방 꿀팁 정리올해 독감이 유난히 기승이에요.코로나도 같이 유행이라고,,,ㅠ.ㅠ아이 하나가 B형 독감에 걸려 집에서 요양 중인데, 다른아이가 고3... 다음 주에 중간고사시험이 있어 전염되지 않게 신경이 곤두서 있는 요즘입니다.밖에서도, 집 안에서도 독감이 퍼질 수 있다 보니어떻게 하면 전염을 줄일 수 있을지, 제가 직접 실천 중인 팁들을 정리해볼게요.🦠 독감, 요즘 얼마나 유행일까?질병관리청 발표에 따르면, 2025년 봄철에도 독감 환자가 급증하고 있다고 해요.특히 청소년 사이에서 B형 독감 유행이 강하게 퍼지는 중이라학교, 학원, 대중교통, 카페, 독서실 등지에서 감염되기 쉬운 상황입니다.🧍‍♀️ 밖에서 독감에 걸리지 않으려면?밖에서의 전염..

육아와 사춘기 2025.04.20

아이가 B형 독감에 걸렸어요 – 타미플루 복용 시 꼭 알아야 할 점

아이가 B형 독감에 걸렸어요 – 타미플루 복용 시 꼭 알아야 할 점며칠 전, 아이가 갑자기 열이 나고 기운이 없다고 조퇴를 하고 왔더라고요.고열과 함께 기침 증상도 있었는데, 요즘 독감이 휴행이라 독감인가 싶어 병원에 데려가서 독감 키트 검사를 받았지만 음성이 나왔어요.하지만 증상이 계속되었고, 열이 내리지 않아 이틀 후 다시 병원에 가서 재검사한 결과 B형 독감 확진을 받았습니다.현재는 **타미플루(오셀타미비르)**를 복용 중이고, 의사 선생님께서 청소년은 복용 후 48시간 동안 꼭 지켜봐야 한다고 당부하셨어요.5일치를 받아왔고, 12시간마다 1알씩 꼭 5일치를 다 먹어야 한다고 하더라구요!처음 겪는 분들을 위해, 오늘은 B형 독감의 특징과 타미플루 복용 시 주의사항, 그리고 가정에서의 관리 방법에 대..

육아와 사춘기 2025.04.20

2025년부터 달라지는 출산 및 육아 지원 정책 총정리! 맘편한 임신 · 행복출산 원스톱 서비스 한눈에 보기

2025년부터 달라지는 출산 및 육아 지원 정책 총정리! 맘편한 임신 · 행복출산 원스톱 서비스 한눈에 보기저는 최근 정부에서 발표한 2025년 출산 및 육아 지원 정책을 보며, 아이 키우는 가정에게 큰 도움이 될 수 있겠다는 생각을 했습니다. 기존에도 다양한 복지 제도가 있었지만, 어디서 어떻게 신청해야 하는지 헷갈렸던 분들이 많으셨을 텐데요.2025년부터는 보다 통합적이고 간편하게 신청할 수 있도록 ‘맘편한 임신 원스톱 서비스’와 ‘행복출산 원스톱 서비스’가 더욱 강화되었습니다.✅ 맘편한 임신 원스톱 서비스란?‘맘편한 임신 원스톱 서비스’는 임신 중 필요한 각종 혜택을 한 번에 통합 신청할 수 있도록 만든 제도입니다.임신 사실을 확인하고 병원에서 진단서를 발급받았다면, 정부24(www.gov.kr) ..

육아와 사춘기 2025.04.18

9년 만에 상승한 출산율, 출산지원정책 덕분일까?

9년 만에 상승한 출산율, 출산지원정책 덕분일까?최근 9년 만에 출산율이 상승세로 돌아섰다는 소식이 전해지면서, 정부의 출산 장려 정책이 효과를 거두고 있다는 평가가 나오고 있습니다. 저출산 문제는 오랜 기간 지속된 사회적 난제로, 국가적인 지원 없이는 해결이 어려운 상황이었습니다. 그렇다면 이번 출산율 상승에는 어떤 정책들이 영향을 미쳤을까요? 이번 글에서는 정부가 추진한 주요 출산 정책과 그 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 주거 지원 확대출산율 증가를 위해 정부는 주거 지원 정책을 대폭 강화하였습니다. 주거 안정은 출산을 결정하는 중요한 요소 중 하나로, 특히 신혼부부나 어린 자녀를 둔 가정에게는 더욱 중요한 문제입니다.출산 가구를 위한 주택 공급 확대: 기존 연간 7만 호에서 12만 호 이상..

육아와 사춘기 2025.03.24

이성교제와 빨라진 성관계에 대한 대처법

이성교제와 빨라진 성관계에 대한 대처법요즘 청소년들의 연애, 어디까지 알고 계신가요?과거보다 개방적인 사회 분위기 속에서 청소년들의 이성교제와 성에 대한 인식이 변화하고 있습니다.연애를 시작하는 시기가 점점 앞당겨지고 있으며, 첫 성경험 연령도 낮아지는 추세입니다.부모 입장에서 이러한 변화가 걱정될 수 있지만, 무조건적인 반대보다는 아이들이 건강한 연애관과 성가치를 형성할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.이 글에서는 청소년들의 연애와 성경험 실태, 그리고 부모가 어떻게 대처해야 할지에 대해 알아보겠습니다.요즘 청소년들의 평균 성경험 연령최근 조사에 따르면, 대한민국 청소년들의 첫 성경험 평균 연령은 약 13.6세로 나타났습니다. 이는 과거보다 빠른 연령대로, 성에 대한 개방성이 높아지고 있음을 보여줍니다..

육아와 사춘기 2025.03.22

사춘기와 성: 올바른 이해와 건강한 대화 방법

사춘기와 성: 올바른 이해와 건강한 대화 방법사춘기와 성, 왜 중요한가?사춘기는 신체적, 정신적, 감정적 변화가 급격하게 일어나는 시기입니다. 이 시기에는 성적 호기심이 증가하고, 신체 변화에 대한 관심이 높아지며, 감정 기복이 심해지기도 합니다. 하지만 많은 부모가 자녀와 성에 대한 대화를 어려워하고, 이로 인해 아이들은 제대로 된 정보를 접하지 못할 수도 있습니다.이번 글에서는 사춘기 아이들의 성적 변화, 올바른 성교육 방법, 부모와 자녀 간의 건강한 소통법에 대해 알아보겠습니다. 사춘기의 신체적 변화사춘기가 시작되면 성호르몬의 증가로 인해 다양한 신체적 변화가 나타납니다. 이는 남녀 모두에게 자연스러운 과정이며, 부모가 이를 이해하고 자녀를 도와주는 것이 중요합니다.남아의 변화키와 체중 증가근육량 ..

육아와 사춘기 2025.03.22

수험생 건강, 편의점 음식만 먹는 우리 아이 괜찮을까? 체력 보강과 영양제 추천

수험생 건강, 편의점 음식만 먹는 우리 아이 괜찮을까? 체력 보강과 영양제 추천수험생 자녀를 둔 부모라면 아이의 건강과 체력이 걱정될 수밖에 없습니다. 특히 요즘 아이들은 집밥보다 편의점 음식이나 마라탕, 불닭볶음면, 떡볶이 같은 자극적인 음식을 선호하는 경우가 많죠. 딱 우리아이가 그렇습니다. 열심히 음식을 차려놓으면 와서 라면을 끓여 먹지요...ㅠ.ㅠ 하지만 이러한 식습관이 지속되면 학습 능력 저하와 면역력 약화로 이어질 수 있습니다. 수험생의 건강을 지키기 위해 어떤 노력이 필요할까요? 이번 글에서는 수험생 건강 관리의 중요성과 체력 보강을 위한 해결책을 찾아 보겠습니다.편의점 음식, 왜 문제가 될까?편의점 음식과 패스트푸드는 간편하고 맛있지만, 장기적으로 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.영..

육아와 사춘기 2025.03.21

사춘기 아이들의 늦잠과 지각 문제, 어떻게 해결할까?

사춘기 아이들의 늦잠과 지각 문제, 어떻게 해결할까?사춘기에 접어들면 아이들은 성장 호르몬의 변화로 인해 늦게 자고 늦게 일어나려는 경향이 강해집니다. 이로 인해 학교나 학원에 지각하는 경우가 많아지고, 부모의 잔소리가 늘어나면서 갈등이 생길 수 있습니다. 요즘은 학교에서도 예전처럼 엄격한 훈육을 하지 않기 때문에 아이들이 더욱 시간 관리를 소홀히 하는 경우도 많습니다. 이러한 문제를 어떻게 해결할 수 있을까요?사춘기 아이들이 늦잠을 자는 원인1. 생체 리듬 변화사춘기가 되면 멜라토닌(수면 호르몬) 분비 시간이 늦어지면서 밤늦게까지 깨어 있는 경우가 많습니다. 자연스럽게 늦게 자면 아침에 일어나기 어려워집니다.2. 스마트폰과 늦은 시간까지의 활동스마트폰, 게임, SNS 등으로 인해 밤늦게까지 깨어 있는 ..

육아와 사춘기 2025.03.21

사춘기 아이들의 자존감 저하, 원인과 해결책

사춘기 아이들의 자존감 저하, 원인과 해결책사춘기는 신체적, 정신적으로 많은 변화를 겪는 시기입니다. 이 과정에서 아이들은 자신을 부정적으로 바라보거나 자존감이 낮아지는 경험을 하기도 합니다. 부모로서 사춘기 아이의 자존감을 어떻게 키울 수 있을지 고민이 많을 것입니다. 특히, 아빠의 역할이 자존감 형성에 중요한 영향을 미친다는 이야기도 있는데, 과연 사실일까요? 이번 글에서는 사춘기 아이의 자존감이 낮아지는 원인과 해결책, 그리고 부모의 역할에 대해 알아보겠습니다.사춘기 아이의 자존감이 낮아지는 원인1. 외모와 신체 변화에 대한 불안감사춘기 아이들은 신체적인 변화를 겪으면서 자신의 외모에 대해 민감하게 반응합니다. 피부 트러블, 체형 변화, 키 성장 등으로 인해 자신을 부정적으로 바라볼 수 있습니다. ..

육아와 사춘기 2025.03.20