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흐린 날만 되면 몸이 아픈 이유는 뭘까?

흐린 날만 되면 몸이 아픈 이유는 뭘까?날씨와 몸의 신비한 관계, 알고 계셨나요?요즘 따라 비가 오거나 흐린 날이면 온몸이 뻐근하고 무겁다는 느낌이 들지 않으시나요?저도 그런 날엔 기분까지 가라앉고, 머리나 관절이 쑤시는 듯한 통증까지 겪곤 해요."나만 그런가?" 싶었는데, 이게 알고 보면 날씨 변화 때문이라고 해요!오늘은 흐리거나 비 오는 날 왜 몸이 아픈지,그리고 조금이라도 편하게 보내는 방법을 정리해볼게요.☁️ 흐린 날, 왜 몸이 아플까?1. 기압이 낮아지면 관절에 압력이 가해져요비 오는 날은 기압이 평소보다 낮아져요.이때 관절 주변 조직이 팽창하려는 압력에 예민해지면서통증이나 뻐근함, 묵직한 느낌을 주게 되는 거예요.→ 특히 무릎, 어깨, 허리 같은 곳이 더 자주 아프고,→ 관절염이나 갱년기 증상..

갱년기 2025.04.09

갱년기, 왜 조금만 먹어도 배가 부르고 뱃살이 늘어날까?

갱년기, 왜 조금만 먹어도 배가 부르고 뱃살이 늘어날까?요즘 들어 부쩍 예전과는 다른 몸상태를  느낍니다. “예전보다 덜 먹는데도 왜 이렇게 배가 부르지?”“먹자마자 배가 더부룩하고, 숨 쉬기도 답답한 느낌이야.”“운동도 하긴 하는데 뱃살이 줄지 않고 자꾸 늘어만 가는 것 같아…”저도 갱년기에 접어들면서 몸이 예전 같지 않다는 걸 실감하고 있어요.복부 팽만감과 뱃살 증가는 많은 갱년기 여성들이 공통으로 겪는 증상 중 하나라고 합니다.단순히 나이 탓이 아니라, 호르몬 변화와 신진대사의 변화가 큰 역할을 한답니다.갱년기, 배가 쉽게 부르고 뱃살이 느는 이유1. 에스트로겐의 급격한 감소갱년기에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 빠르게 줄어들어요.이 호르몬은 단순히 생리 조절을 넘어, 체지방 분포와 대사 속도에도 영..

갱년기 2025.04.09