오즈의 끄적임

1. 주말농장에서 3월에 작물 심기의 장점3월은 봄이 시작되는 시기로, 텃밭 가꾸기에 가장 좋은 시기입니다. 특히, 자주 가보지 못하는 주말농장을 운영하는 경우 한 번 심어 지속적으로 수확할 수 있는 작물을 선택하면 관리가 쉽고 효율적입니다.병충해를 많이 입지않고, 손쉽게 수확이 가능한 초보자도 쉽게 키울 수 있는 작물을 선택하면 실패 확률을 줄이고, 직접 키운 신선한 채소를 즐길 수 있습니다.2. 3월에 심어 쉽게 키울 수 있는 작물 8가지1) 상추특징: 빠르게 자라며, 한 번 심으면 여러 번 수확 가능파종 시기: 3월5월 (온도 1525도 적합)수확 주기: 20~30일 후부터 계속 수확 가능관리 방법: 흙이 마르지 않도록 물을 자주 주고, 겉잎을 따면서 키우면 지속적으로 수확 가능2) 시금치특징: 비..

사춘기와 스마트폰 – 올바른 사용 습관 길들이기요즘 스마트폰을 너무 들여다 보는 아이... 고민이 많으시죠? 저도 늘 잔소리를 달고 사는데요...어떻게 하면 될까 찾아봤습니다.스마트폰은 현대 사회에서 필수적인 도구가 되었지만, 사춘기 아이들에게는 양날의 검이 될 수 있습니다. 부모로서 자녀가 스마트폰을 건강하게 사용할 수 있도록 돕는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 사춘기 아이들의 스마트폰 사용 습관을 올바르게 길들이는 방법을 알아보겠습니다.  1. 사춘기 아이와 스마트폰 사용의 문제점사춘기 아이들은 스마트폰을 통해 친구들과 소통하고, 정보를 검색하며, 게임이나 SNS를 즐깁니다. 하지만 과도한 사용은 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.(1) 수면 부족과 건강 문제스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트..

반항하는 사춘기 아이, 어떻게 대해야 할까?사춘기는 아이가 독립적인 존재로 성장하는 과정에서 겪는 자연스러운 변화입니다. 하지만 부모 입장에서는 갑자기 변해버린 자녀의 태도에 당황하거나, 대화가 어려워지는 경험을 하게 됩니다. "왜 이렇게 반항적이지?", "예전과 달라서 걱정돼"라고 느끼는 부모님들을 위해, 반항하는 사춘기 아이를 대하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 사춘기 반항의 원인 이해하기사춘기의 반항은 이유 없이 발생하는 것이 아닙니다. 아이들의 신체적, 심리적 변화와 주변 환경이 영향을 미칩니다.(1) 자아 정체성 형성 과정사춘기 아이들은 "나는 누구인가?"를 고민하며 독립적인 존재로 인정받고 싶어 합니다. 따라서 부모의 간섭이나 통제를 반발하는 경우가 많습니다.(2) 호르몬 변화로 인한..

냉이와 비슷한 봄나물 종류 및 구별법 – 먹을 수 있는지까지 확인!봄이 되면 다양한 나물들이 돋아나는데, 특히 냉이는 대표적인 봄철 식재료로 사랑받습니다. 하지만 냉이와 생김새가 비슷한 다른 식물들도 많아 헷갈릴 수 있습니다. 그중 일부는 먹을 수 있지만, 일부는 독성이 있어 주의해야 합니다. 이번 글에서는 냉이와 혼동하기 쉬운 나물과 그 구별법, 먹을 수 있는지 여부까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 냉이와 비슷한 나물 & 구별법1) 황새냉이비슷한 점: 냉이처럼 잎이 깃털 모양으로 갈라지고, 꽃도 비슷하게 생겼습니다.구별법: 냉이보다 잎이 가늘고 길쭉하며, 끝이 둥글어요. 뿌리도 냉이처럼 두툼하지 않고 가느다란 형태입니다.먹을 수 있을까? ✅ O 가능 (식용 가능하지만, 냉이보다 향이 약함)2) 큰개불알..

사춘기 테스트: 신체적, 감정적 변화를 통해 진단하는 방법사춘기는 신체적, 감정적, 심리적 변화가 급격히 일어나는 중요한 성장 과정입니다. 개인마다 사춘기가 시작되는 시기는 다를 수 있지만, 일반적으로 남자는 12~16세,  여자는 10~14세 사이에 나타납니다. 사춘기가 진행되는 동안 신체적인 변화뿐만 아니라 감정의 기복과 사고방식의 변화도 함께 경험하게 됩니다. 이 글에서는 사춘기의 특징과 이를 판단하는 테스트 항목을 정리하고, 진단 기준을 제공합니다.사춘기인지 아닌지 궁금하다면 아래 내용을 읽고 직접 테스트해보세요.  사춘기 테스트: 나는 사춘기일까?아래 항목을 읽고 **"예" 또는 "아니오"**로 답해주세요. 답변 개수를 기준으로 사춘기 여부를 판단할 수 있습니다.1. 신체적 변화 체크리스트✔ 키..

사춘기 키 성장, 언제 멈출까?사춘기 동안 키 성장은 급격하게 이루어지지만, 일정 시점이 지나면 자연스럽게 멈추게 됩니다. 이는 성장판(골단 연골판)의 닫힘과 관련이 있으며, 개인의 유전적 요인, 영양 상태, 생활 습관 등에 따라 차이가 있을 수 있습니다.  그렇다면 사춘기 동안 키 성장이 언제 멈추는지, 그리고 조금 더 성장할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 성장판이 닫히는 시점성장판은 뼈 끝부분에 위치한 연골 조직으로, 이곳에서 새로운 뼈가 형성되면서 키가 자라게 됩니다. 하지만 성장판이 닫히면 더 이상 키 성장이 이루어지지 않습니다.여성의 경우: 사춘기가 시작된 후 2~3년 동안 급성장을 하며, 평균적으로 16~17세 전후에 성장판이 닫힙니다. 하지만 개인차가 있어 일부는 15세 이전에..

사춘기는 어린이가 성인으로 성장하는 중요한 시기입니다.이 시기는 신체적, 정신적, 감정적인 변화가 급격하게 일어나는 시점으로, 대개 10대 초반에서 중반에 시작되며, 사람마다 다소 차이가 있을 수 있습니다.이런  사춘기는 왜 오는 걸까요? 그 이유와 과학적 원리를 함께 살펴보겠습니다. 1. 사춘기의 시작: 호르몬 변화사춘기는 주로 호르몬의 변화에 의해 시작됩니다.우리의 몸은 성장이 일어나는 동안 호르몬을 분비하는데, 사춘기는 성호르몬의 급격한 분비 증가로 특징지어집니다. 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론, 남성의 경우 테스토스테론이 주요 호르몬으로 작용합니다. 이 호르몬들이 신체의 여러 부위를 자극하여 다양한 변화가 일어나게 합니다.여성 호르몬: 에스트로겐과 프로게스테론여성의 경우, 에스트로겐과 프로..

봄철 산나물 7가지: 두릅, 달래, 냉이, 참나물, 엄나무순, 쑥, 고사리의 채취 시기, 특징과 효능, 먹는 법봄이 되면 산과 들에는 다양한 나물이 자라납니다. 겨우내 움츠렸던 몸을 깨우고, 건강을 챙길 수 있는 봄나물은 우리 식탁에서도 빠질 수 없는 귀한 식재료입니다. 특히 두릅, 달래, 냉이, 참나물, 엄나무순, 쑥, 고사리는 대표적인 봄철 나물로, 각기 다른 특징과 영양소를 가지고 있습니다. 이번 글에서는 이 7가지 봄나물의 채취 시기, 특징과 효능, 먹는 법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 두릅채취 시기3월 말 ~ 5월 초 (기온이 오르면 잎이 커져 맛이 떨어짐)특징과 효능두릅은 독특한 향과 쌉싸름한 맛이 특징입니다.사포닌 성분이 풍부해 면역력 강화, 피로 해소, 혈당 조절에 도움을 줍니다.칼로리가..

봄철 텃밭 가꾸기: 땅 준비부터 작물 선택까지 완벽 가이드 1. 봄철 텃밭 준비의 중요성겨울이 지나고 따뜻한 봄이 오면 많은 사람들이 텃밭을 가꾸기 시작합니다. 하지만 제대로 된 준비 없이 작물을 심으면 뿌리가 자리 잡지 못하거나 영양분 부족으로 잘 자라지 않을 수 있습니다. 봄철 텃밭을 가꾸려면 먼저 땅을 잘 정리하고 필요한 영양분을 보충하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 봄철 텃밭 준비 방법을 자세히 설명하겠습니다. 2. 텃밭을 준비하는 기본 단계 1) 잡초 및 돌 제거하기겨울 동안 텃밭에는 잡초가 자라거나 낙엽이 쌓여 있을 수 있습니다. 먼저 텃밭에 남아 있는 잡초와 돌을 제거해야 합니다. 잡초가 그대로 남아 있으면 뿌리가 작물과 영양분을 경쟁하며 성장을 방해할 수..

남자아이 vs 여자아이 사춘기 차이점: 부모가 꼭 알아야 할 변화사춘기는 아이가 신체적, 정서적으로 급격한 변화를 겪는 중요한 시기입니다. 하지만 남자아이와 여자아이가 겪는 사춘기의 변화는 차이가 있습니다. 부모가 이러한 차이를 이해하고 적절히 대응하면 아이와의 갈등을 줄이고 원활한 소통이 가능합니다. 이번 글에서는 남자아이와 여자아이의 사춘기 차이를 신체 변화, 정서적 변화, 행동 패턴 등을 중심으로 알아보겠습니다. 1. 남자아이 vs 여자아이 신체적 변화남자아이의 신체적 변화사춘기 시작 연령: 평균적으로 만 11~14세키와 근육량 증가: 남자아이는 사춘기 후반부에 급격히 성장하며 근육량도 증가합니다.목소리 변화: 변성기가 오면서 목소리가 굵어집니다.얼굴 및 신체 털 발달: 수염이 자라기 시작하고 겨드..