오즈의 끄적임

사춘기 아이 방 정리 문제, 부모는 어떻게 대처해야 할까?사춘기 아이를 키우다 보면 아이때는 안그랬는데 방 정리안되서  점점 엉망이 되는 것을 경험하고 있습니다. 바닥에는 옷과 수건이 널려 발딛을 틈이 없고, 책상 위에는 먹다 남은 컵과 과자 봉지가 가득하며, 머리카락과 화장품 부스러기까지 뒤섞여 마치 무언가 튀어나올 것만 같은 상황을 답답해 하며 지켜보고 있지요. 그런데  이때  부모가 참지 못하고 방을 정리해 주면 아이는 오히려 "왜 정리했어? 내 물건 건들지 마!"라고 화를 내곤 합니다.주변에서도 많이들 고민하고 있더라구요...치워주는 엄마도 있고, 아예 안치워 준다는 엄마도 있고...어떤 아는 지인에게 물어보니 사춘기  습관이  대학생이되고 성인이 되도 방정리는 안한다고 하더라구요ㅜ.ㅜ평생 그러고..

사춘기 아이가 외모에 관심을 가질 때, 부모의 현명한 태도아이가 둘인데 지금 둘다 사춘기를 격고 있습니다.서로다른 성격이긴 하나 전체적인 관심사는 같은 방향으로 흘러 가고 있고, 둘째는 첫째보다 모든 면에서 빠른듯 하더라구요.언니는 늦게 외모에 관심을 가졌는데 동생은 언니보다도 일찍 외모에 관심을 가지더라구요..화장을 한다며 얼굴을 밀가루 칠한것 처럼 하얗게 칠해서 깜짝 놀라기도 하구요..ㅠ.ㅠ서투르지만 점점 어른이 되어가고 있습니다.이런 과정에 어떻게 대처해야 할지 큰아이는 그정도면 할만한 나이려니 하지만, 학생이 저런게 맞나 싶은 경우도 많구요..그래서 공부를 해봤습니다. 1. 사춘기 아이의 외모 관심, 자연스러운 변화사춘기는 신체적, 정신적으로 많은 변화가 일어나는 시기입니다. 특히 외모에 대한 관..

사춘기 여드름 관리법: 원인부터 효과적인 치료법까지 총정리 사춘기가 되면 호르몬 변화로 인해 피지 분비가 증가하면서 여드름이 생기기 쉽습니다. 특히 이마, 볼, 턱 주변에 많은 여드름이 발생하며, 적절한 관리를 하지 않으면 흉터로 이어질 수도 있습니다. 저희 아이도 사춘기에 접어들면서 여드름이 심해져  나중에는 곪아 아프기 까지했죠.  처음에는 약국에서 구입한 제품을 사용하다가 피부과 치료까지 병행하게 되었습니다.병원에선 사춘기 여드름은 그냥 내버려두면 없어지지만, 심하면 흉터가 생길 수 있어 치료를 해야 한다고 하더라구요,,  오늘은 사춘기 여드름의 원인과 효과적인 관리 방법을 경험을 바탕으로 알아보겠습니다.1. 사춘기 여드름의 주요 원인호르몬 변화: 사춘기가 되면 남성 호르몬(안드로겐)이 증가하면서 ..

갱년기 증상, 심장 두근거림과 가슴 답답함이 찾아오다갱년기에 접어들면서 예상하지 못했던 여러 증상이 찾아오고 있어요.특히 심장이 빨리 뛰는 증상과 가슴이 답답한 느낌이 계속되면서 불안감이 커졌어요.처음엔 단순한 스트레스 때문인가 했지만, 시간이 지날수록 증상이 심해져 병원을 찾게 되었어요.병원에서는 갱년기로 인한 호르몬 변화와 자율신경계 불균형 때문일 가능성이 크다고 했어요.나이가 들면 점점 고장이 많아지고 더 나빠지지 않게 하는게 목적이라고..확 좋아지는걸 기대말라는 ㅠ.ㅠ  심장 두근거림을 조절하기 위해 **인데놀(Indenol)**을 처방받았고, 매일 혈압을 체크하며 관리 중이에요.하지만 약간 저혈압인 저에게 인데놀은 주의해서 복용해야 하는 약이었어요.그리고 심장이 빠르게 뛰지 않더라도 가슴이 답답..

갱년기란 무엇인가?갱년기는 인생의 자연스러운 과정으로, 신체적·정신적 변화가 동반되는 시기를 의미합니다. 일반적으로 여성은 폐경과 함께 갱년기를 겪으며, 남성도 호르몬 감소로 인해 갱년기 증상을 경험할 수 있습니다. 갱년기는 개인차가 있지만, 대개 40대 후반에서 50대 초반에 시작되며 5~10년 동안 지속될 수 있습니다.갱년기의 주요 원인갱년기의 가장 큰 원인은 호르몬 변화입니다. 여성의 경우 에스트로겐과 프로게스테론이 급격히 감소하면서 생리 주기가 불규칙해지고 결국 폐경에 이르게 됩니다. 남성은 테스토스테론 수치가 서서히 감소하면서 피로감, 근력 저하, 감정 기복 등이 나타납니다.이 외에도 갱년기에 영향을 미치는 요인으로는 유전, 생활 습관, 스트레스, 수면 부족 등이 있습니다.갱년기의 과정갱년기는 ..

학부모 상담이 중요한 이유바야흐로 학기초 학부모 상담의 계절이 왔습니다.학부모 상담은 자녀의 학교생활과 학업 성취도를 효과적으로 지원하는 중요한 과정입니다. 상담을 통해 교사와 부모가 협력하여 학생의 강점과 보완해야 할 점을 파악하고, 최적의 교육 환경을 조성할 수 있습니다. 하지만 많은 학부모가 상담을 부담스럽게 여기거나 어떻게 준비해야 할지 고민하는 경우가 많습니다. 아이가 특히 학교를 첫 입학을 했다던가 하면 걱정이 더 클것입니다.이번 글에서는 성공적인 학부모 상담을 위한 실질적인 팁을 제공합니다. 학부모 상담 전 준비해야 할 사항1. 자녀의 학교생활 미리 점검하기상담 전에 자녀의 학교생활과 학업 성취도를 파악하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 내용을 미리 확인하세요.최근 성적과 수행평가 결과수업 ..

사춘기 아이가 공부를 안 하려고 할 때, 부모가 해야 할 일사춘기는 신체적, 정서적 변화가 큰 시기로, 이 시기의 아이들은 부모의 통제에서 벗어나고 싶어 합니다. 특히 공부에 대한 관심이 줄어들거나, 아예 책을 멀리하는 경우가 많아 부모로서는 고민이 깊어지죠. 하지만 무조건 다그치거나 강요하는 방식은 오히려 역효과를 낳을 수 있습니다. 그렇다면 사춘기 아이가 공부를 안 하려고 할 때, 부모는 어떻게 해야 할까요? 1. 아이의 감정과 이유를 먼저 이해하기사춘기 아이가 공부를 하지 않는 이유는 다양합니다. 단순한 게으름이 아니라 심리적 요인, 학습 방식의 문제, 스트레스 등이 원인일 수 있습니다.학습 동기 부족: 공부의 필요성을 느끼지 못하거나 목표가 불분명할 때자존감 문제: 성적이 낮아 자신감을 잃었을 때..

사춘기는 신체적, 감정적 변화가 극심한 시기입니다. 특히 친구 관계는 이 시기의 청소년들에게 중요한 의미를 가지며, 또래 집단의 영향력이 부모보다 클 수 있습니다. 하지만 이 시기에 친구 관계에서의 갈등, 왕따(집단 따돌림) 문제를 경험하게 된다면 아이의 자존감과 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 부모는 사춘기 자녀의 친구 관계와 왕따 문제에 어떻게 개입해야 할까요?1. 사춘기 친구 관계의 특징사춘기 아이들은 또래 친구와의 관계를 통해 정체성을 형성합니다. 또래 집단 내에서 소속감을 느끼는 것이 중요하며, 친구들의 인정과 관심을 받으려는 욕구가 강해집니다. 따라서 부모보다 친구들과 보내는 시간이 많아지고, 친구들의 영향을 강하게 받는 것이 특징입니다.이 시기의 친구 관계는 다음과 같..

사춘기와 스마트폰 – 올바른 사용 습관 길들이기요즘 스마트폰을 너무 들여다 보는 아이... 고민이 많으시죠? 저도 늘 잔소리를 달고 사는데요...어떻게 하면 될까 찾아봤습니다.스마트폰은 현대 사회에서 필수적인 도구가 되었지만, 사춘기 아이들에게는 양날의 검이 될 수 있습니다. 부모로서 자녀가 스마트폰을 건강하게 사용할 수 있도록 돕는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 사춘기 아이들의 스마트폰 사용 습관을 올바르게 길들이는 방법을 알아보겠습니다.  1. 사춘기 아이와 스마트폰 사용의 문제점사춘기 아이들은 스마트폰을 통해 친구들과 소통하고, 정보를 검색하며, 게임이나 SNS를 즐깁니다. 하지만 과도한 사용은 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.(1) 수면 부족과 건강 문제스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트..

반항하는 사춘기 아이, 어떻게 대해야 할까?사춘기는 아이가 독립적인 존재로 성장하는 과정에서 겪는 자연스러운 변화입니다. 하지만 부모 입장에서는 갑자기 변해버린 자녀의 태도에 당황하거나, 대화가 어려워지는 경험을 하게 됩니다. "왜 이렇게 반항적이지?", "예전과 달라서 걱정돼"라고 느끼는 부모님들을 위해, 반항하는 사춘기 아이를 대하는 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.1. 사춘기 반항의 원인 이해하기사춘기의 반항은 이유 없이 발생하는 것이 아닙니다. 아이들의 신체적, 심리적 변화와 주변 환경이 영향을 미칩니다.(1) 자아 정체성 형성 과정사춘기 아이들은 "나는 누구인가?"를 고민하며 독립적인 존재로 인정받고 싶어 합니다. 따라서 부모의 간섭이나 통제를 반발하는 경우가 많습니다.(2) 호르몬 변화로 인한..